Как победить зависимость от своего смартфона Android

Отложить мобильник в сторону хотя бы на несколько часов и не проверять через него почту или статусы в социальных сетях для многих равноценно пыткам. Ведь 23% пользователей не смогут без него быть веселыми, а 18% останутся голодными. Однако победить зависимость от своего Android можно, и в этом поможет сам смартфон.

Буфер-обмена0113

Для того чтобы было легче отложить мобильник на длительное время в сторону, понадобится приложение BreakFree. Он отслеживает, как часто пользователь активирует гаджет, как долго он им пользуется и какие программы запускает. После сбора статистики он наглядно показывает наличие зависимости от мобильника или ее отсутствие.

Если количество набранных баллов составляет от 0 до 40, тогда это зеленая зона, и это значит, что все в порядке и зависимости нет. Уровень от 40 до 70 призывает задуматься о том, чтобы реже прикасаться к смартфону. А если количество баллов выше 70, тогда необходимо найти себе другое хобби, а мобильник отложить в сторону.

Буфер-обмена022

Если пользователь не сможет сам ничего сделать со своей зависимостью, тогда BreakFree ему поможет. Для этого он умеет отключать некоторые функции мобильника, например, сообщения или интернет, а также устанавливать автоматический сброс входящих звонков.

Проверить свои результаты можно будет по итогам недели и месяца: программа выводит наглядные графики. А чтобы было больше мотивации избавляться от смартфонной зависимости, программа предлагает проходить различные уровни и получать за это достижение. Например, набрать 25 или меньше баллов за день.

Программа доступна бесплатно в Google Play.

Tagged with: